Ich war müde davon, ständig zu funktionieren. Hier ist alles was du brauchst:
Hole dir mein Schluss mit Dauerstress System:
Dein 30-Tage-Plan für einen entspannten Alltag
Wie du als berufstätige Frau aufhörst, dich durch den Alltag zu kämpfen, abends nicht mehr völlig erschöpft bist und wieder das Gefühl hast, dein Leben im Griff zu haben, während die auch kleine Momente genießen kannst.
Ohne mehr To-Dos, ohne Selbstoptimierung oder Druck.
❌ Kein ständiges Durchhalten.
❌ Kein Funktionieren gegen den eigenen Körper.
❌ Kein schlechtes Gewissen, wenn die Energie fehlt.
❌ Kein Alltag, der dich langsam ausbrennt.
Klingt unrealistisch?
Über 70 % der berufstätigen Frauen fühlen sich dauerhaft gestresst. Nicht, weil sie zu wenig können, sondern weil sie jeden Tag gegen ihre eigene Energie arbeitet.
Der Alltag verlangt konstante Leistung.
Der Körper funktioniert aber in Phasen.
Viele versuchen, das mit mehr Planung, Disziplin oder Selbstoptimierung zu lösen.
Doch genau das verstärkt den Stress.
Vielleicht kennst du diese Sehnsucht:
Produktiv sein, ohne dich selbst zu verlieren.
Abends das Gefühl haben: Das war gut.
Die gute Nachricht: Das geht!
In diesem 30-Tage-Minikurs zeige ich dir, wie du deinen Alltag so strukturierst,
dass er mit deinem natürlichen Rhythmus arbeitet – nicht gegen ihn.
Für mehr Ruhe, Klarheit und Energie im Alltag.
Ein klarer Weg - der sich an dich anpasst
Die meisten berufstätigen Frauen brauchen keinen perfekten Plan.
Und keinen Alltag, der sofort kippt, sobald etwas Ungeplantes passiert.
Was sie brauchen, ist ein verlässlicher Rahmen, der mit ihnen arbeitet –
auch an den Tagen, an denen der Kopf voll ist
oder der Körper einfach nicht in Höchstform.
Was du stattdessen brauchst, ist einen Rahmen, der dich im Alltag trägt, auch dann, wenn deine Energie schwankt.
Einen Weg, der nicht davon ausgeht, dass du jeden Tag gleich leistungsfähig bist.
Der berücksichtigt, dass du arbeitest, Verantwortung trägst, organisierst und für deine Familie da bist.
Und dass dein Alltag nicht planbar perfekt ist.
Du brauchst eine Struktur,
✅die dir Entscheidungen abnimmt, statt neue zu erzeugen
✅die sich an deinem natürlichen Rhythmus orientiert
✅die dir erlaubt, Aufgaben zu erledigen, wenn sie sich leichter anfühlen
Nicht damit du noch mehr schaffst.
Sondern damit dein Alltag ruhiger wird und du abends nicht mehr völlig leer bist.
Genau das ist dieser 30-Tage-Plan.
Eine alltagstaugliche Orientierung, mit der du Schritt für Schritt wieder mehr Ordnung, Ruhe und Leichtigkeit in deinen Arbeitsalltag bringst.
Und so funktioniert es:
Ein klarer 30-Tage-Plan, der dir hilft, deinen Alltag spürbar zu entschleunigen, Stress nachhaltig zu reduzieren und wieder in einem Rhythmus zu arbeiten, der zu dir passt – ohne mehr To-dos, ohne Selbstoptimierung und ohne ständigen Druck.
Sobald du beginnst, diesen Plan umzusetzen, wirst du merken:
Es verändert nicht nur, wie du arbeitest, sondern vor allem, wie sich dein Alltag anfühlt.
Weniger innerer Druck. Mehr Klarheit im Kopf.
Und Aufgaben, die sich nicht mehr wie Kampf anfühlen.
So läuft der Kurs ab:
Du startest mit kurzen, klaren Video-Lektionen, in denen ich dir Schritt für Schritt zeige, warum Dauerstress entsteht wie dein Zyklus deine Energie beeinflusst und wie du Aufgaben so planst, dass sie sich leichter erledigen lassen
Du musst nichts vorbereiten und nichts „perfekt“ machen. Du setzt direkt im Alltag um – in deinem Tempo.
Statt jeden Tag gleich funktionieren zu müssen lernst du:
➡️welche Aufgaben dir in welchen Phasen leichter fallen
➡️ wann strategisches Arbeiten sinnvoll ist und wann nicht
➡️ wie du deinen Alltag planst, ohne Angst zu haben, das was dazwischenkommt
➡️ Du arbeitest mit deinem Rhythmus, nicht mehr gegen ihn.
Der 30-Tage-Plan hilft dir dabei:
🔸 deinen Stress Schritt für Schritt um min. 40% zu reduzieren
🔸 abends schneller abzuschalten & endlich wieder ohne schlechtes Gewissen zu entspannen
🔸 und wieder das Gefühl zu haben, deinen Alltag komplett im Griff zu haben
Nicht, weil du weniger Verantwortung hast. Sondern weil du gezielt damit umgehst.
Du lernst im Kurs konkret:
✅ wie du deine Energie über den Monat realistischer einschätzt
✅ wie du Aufgaben passend zu deiner Belastbarkeit planst
✅ wie du Stress reduzierst, ohne weniger zu leisten
✅ wie du wieder mehr Ruhe in Kopf und Körper bekommst
✅ wie Arbeit sich wieder nach dir anfühlt – nicht nach Kampf
Die eigentliche Frage ist also nicht: „Kann ich mir das noch zusätzlich aufbürgen?“
Sondern: Wie lange will ich noch so weitermachen wie bisher?
Sei bei meinem 30-Tage-Plan dabei und gehe die Ursache statt nur die Symptome deines Stress' an:
Wenn folgende Kriterien auf dich zutreffen, ist unser Produkt nicht für dich geeignet...
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